Illustration du système digestif et de sa flore intestinale qui la constitue pour présenter un article sur la dysbiose.

Microbiote intestinal et dysbiose (5 min)

On ignorait encore il y quelques années que notre intestin était colonisé naturellement par des milliards de bactéries qui constituent notamment la flore intestinale. Aujourd’hui on sait que cette flore est essentielle pour le fonctionnement normal de notre système digestif. Plus encore, les scientifiques s’accordent à dire que le microbiote intestinal est impliqué dans de […]

Photo de Thomas Hartmann montrant un tas de sel iodé ou dit chlorure de sodium

Sodium, effets sur la santé et recommandations (10 min)

Le sodium est un condiment bien connu. À l’époque, il était difficile de s’en passer, cette époque où les réfrigérateurs et congélateurs n’existaient pas. En effet celui-ci a le pouvoir entre autres de conserver les aliments. Il était donc d’utilité sanitaire, tellement utile qu’il a même été une monnaie d’échange (1750). Je me souviens dans […]

Photo de plusieurs bouteilles d'huiles végétales

Huiles végétales : bienfaits et conseils d’utilisations (10 min)

Les huiles végétales, tout le monde les utilise, que ce soit pour cuisiner ou pour assaisonner sa salade d’une bonne vinaigrette. Mais quels sont leurs bienfaits et leurs méfaits ? Quelles huiles choisir et comment bien les utiliser ? Les huiles végétales. Les huiles végétales sont des lipides. Ces lipides devraient représenter 30 à 35%de nos apports en […]

Photo de fiole de phytothérapie avec une plante médicinale

Questions fréquentes sur la naturopathie. (10 min)

7 questions que tout le monde se pose sur la naturopathie. Aujourd’hui personne n’ignore l’importance de l’alimentation sur notre santé ou l’efficacité des plantes médicinales. Les informations dans ce domaine nous parviennent de toutes parts : les reportages télévisés, les magazines, les slogans publicitaires et bien sûr internet. Mais si le message est bien compris, beaucoup […]

Thomas Hartmann

Naturopathe et Hypnothérapeute

Praticien naturopathe et en hypnose Ericksonienne à Strasbourg.

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