Photo de Thomas Hartmann montrant un tas de sel iodé ou dit chlorure de sodium

Sodium, effets sur la santé et recommandations (10 min)

Le sodium est un condiment bien connu. À l’époque, il était difficile de s’en passer, cette époque où les réfrigérateurs et congélateurs n’existaient pas. En effet celui-ci a le pouvoir entre autres de conserver les aliments. Il était donc d’utilité sanitaire, tellement utile qu’il a même été une monnaie d’échange (1750). Je me souviens dans […]

Photo prise par thomas Hartmann naturopathe et hypnothérapeute montrant des épices et aromates placé dans des cuillère en éventail

Les épices et aromates en naturopathie (10 min)

Les épices et aromates sont souvent utilisés en naturopathie. Souvent oubliés dans les placards, ils représentent pourtant un atout santé souvent méprisé. Outre leurs effets bénéfiques, les épices et aromates mettent de la couleur, du goût et de la joie dans nos assiettes. Sous forme de poudres, de plantes séchées ou fraîches, ils sont des […]

Photo de plusieurs bouteilles d'huiles végétales

Huiles végétales : bienfaits et conseils d’utilisations (10 min)

Les huiles végétales, tout le monde les utilise, que ce soit pour cuisiner ou pour assaisonner sa salade d’une bonne vinaigrette. Mais quels sont leurs bienfaits et leurs méfaits ? Quelles huiles choisir et comment bien les utiliser ? Les huiles végétales. Les huiles végétales sont des lipides. Ces lipides devraient représenter 30 à 35%de nos apports en […]

Photo de fiole de phytothérapie avec une plante médicinale

Questions fréquentes sur la naturopathie. (10 min)

7 questions que tout le monde se pose sur la naturopathie. Aujourd’hui personne n’ignore l’importance de l’alimentation sur notre santé ou l’efficacité des plantes médicinales. Les informations dans ce domaine nous parviennent de toutes parts : les reportages télévisés, les magazines, les slogans publicitaires et bien sûr internet. Mais si le message est bien compris, beaucoup […]

Thomas Hartmann

Naturopathe et Hypnothérapeute

Praticien naturopathe et en hypnose Ericksonienne à Strasbourg.

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