Les résolutions du Nouvel An : Bonnes ou mauvaises idées ? (10 min)
Une nouvelle année démarre ! Et comme tout nouveau départ que représente le Nouvel An, nous avons pour habitude de nous fixer de bonnes résolutions pour commencer de bon pied…
Alimentation
Le jus de citron (5 min)
Le citron est un agrume qu’on ne présente plus ! Plus ou moins sucré selon les variétés, son acidité lui confère ce gout si spécial. Ses vertus et ses nombreuses recommandations…
Le goûter idéal (10 min)
Il est 4 heures, c’est l’heure du goûter. Aujourd’hui cette collation ne ressemble plus du tout à celle de notre enfance. Rapidité et facilité conditionnent le choix des aliments du…
Questions fréquentes sur la naturopathie. (10 min)
7 questions que tout le monde se pose sur la naturopathie. Aujourd’hui personne n’ignore l’importance de l’alimentation sur notre santé ou l’efficacité des plantes médicinales. Les informations dans ce domaine…
Attraper froid, un mythe ! (5 min)
Couvre-toi bien, tu vas attraper froid ! Qui n’a jamais dit ou entendu cela ? Et pourtant attraper froid est impossible. En effet voilà une idée reçue qui est vieille…
Chocolat : un allié ou votre ennemi ? (10 min)
Le chocolat ! On l’aime un peu, beaucoup, passionnément ! Rares sont ceux qui y résistent. Ses bienfaits sont multiples si on le consomme savamment. Je vous présente aujourd’hui les méfaits, mais aussi les vertus de cette douceur. Je vous livre également quelques conseils pour faire de cette friandise votre allié et non plus votre ennemi.
Hyperperméabilité intestinale et ses maux (10 min)
Vous souffrez d’allergie ? de maux de ventre ? Vous êtes fatigué et avez du mal à gérer votre stress ? Pensez « hyperperméabilité intestinale ». Vous découvrirez dans cet article les symptômes mais aussi les conséquences insoupçonnées de ce phénomène. Je vous y présente également les solutions pour pallier à ce problème de société moderne.
Curcuma, une épice incontournable (5 min)
Originaire d’Asie du Sud-Est, le curcuma est une plante aromatique. De cette plante sont retirés les rhizomes (les racines) pour être séchés et mis en poudre. D'une couleur jaune orangé, il agrémente toutes sortes de plats. C’est d’ailleurs ce qu’il faudrait faire pour profiter de ses nombreuses vertus. Si vous ne connaissiez pas les bienfaits du curcuma, cet article vous fera aimer cette épice à consommer sans modération ou presque !
Les régimes sont-ils vraiment efficaces ? (10 min)
Nous sommes en plein été, et bientôt ce sera la rentrée, il n’est pas trop tard pour perdre du poids. Alors comme tous les ans nous sommes pleins de bonnes résolutions, on évite les excès et on choisit un régime, pour retrouver ou garder notre corps d’Apollon ou de déesse !
Les Antioxydants contre les effets du temps (5 min)
A l’heure ou la nouvelle technologie invente des nanorobots circulant dans notre sang pour débarrasser les toxines et toxiques, quand est-il des nutriments normalement responsables de ces fonctions biologiques comme les antioxydants ?
Magnésium, mythe ou réalité ? (15 min)
Tout le monde a déjà entendu parler du magnésium. Selon certains, le magnésium serait bon pour tout, à tel point que l’on ne sait même plus pourquoi il est aussi important. Il y a encore quelques années, les médecins généralistes prescrivaient allègrement du MAC 2 lors de leurs consultations, au cas où !
Agriculture moderne et nutriments (5 min)
« Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour », recommande le Programme national nutrition santé. Peut-être faudra-t-il bientôt en manger cinquante... Côté nutriments, nos aliments semblent montrer quelques faiblesses dans notre agriculture moderne. Prenez une orange : celle des années 2000 aura sans doute meilleure mine que les oranges des années 50.