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La vie est remplie de petits traumatismes et plus rarement de grands. Certains nous permettent d’avancer, mais d’autres nous en empêchent en raison de leur charge émotionnelle ou de leur nature. Un traumatisme non résolus peut ainsi être difficiles à vivre.

Ils engendrent de multiples troubles psychiques et physiques regroupés dans un syndrome particulier.

Un traumatisme c’est quoi ?

Un traumatisme est un état caractérisé par le développement de symptômes spécifiques.

Lors d’un événement traumatisant, plusieurs personnes peuvent être touchées par un traumatisme, tant l’acteur, la victime que les spectateurs.

Dans quelles situations ?

Ce trouble survient lorsque des personnes vivent un évènement :

  • choquant : Contenant des visions d’horreur ou violentes.
  • qui génère une grande peur, ou qui active l’instinct de survie.
  • synonyme d’impuissance.
  • où l’intégrité physique ou psychologique est menacée.

Ces conditions sont dissociables, pourtant un seul de ces sentiments peut produire des troubles psychologiques et physiques.

Les événements générateurs :

  • agression sexuelle ou viol, violence physique et psychologique ou vol.
  • accidents.
  • catastrophe naturelle.
  • guerre.
  • terrorisme.
  • manifestation…
Photo d'un homme après un accident qui semble désorienté et attristé
Un traumatisme peut survenir après un accident.

Les symptômes d’un traumatisme.

Les symptômes d’un traumatisme sont très variables d’une personne à l’autre. Certains symptômes peuvent être absents, d’autres plus intenses.

  • anxiété.
  • évitement.
  • reviviscence de l’événement.
  • désensibilisation émotive.
  • désintérêt.
  • fatigue et insomnie.
  • comportement addictif.
  • problèmes de santé (maladie auto-immune, troubles fonctionnels).

Les troubles d’un traumatisme apparaissent habituellement dans les mois qui suivent l’événement traumatisant. Mais pour d’autres, ils se déclarent quelques années après.

photo d'un homme assit sur un banc dans l'ombre
Vivre un traumatisme peut amener à s’isoler.

L’hypnose et les traumatismes.

L’accompagnement par l’hypnothérapeute débutera par une écoute attentive de la personne. Cet échange a pour but de cerner et mieux comprendre la charge émotionnelle s’il y a, et/ou la manière dont la personne a vécu l’épisode traumatisant.

Une séance d’hypnose sur mesure sera ensuite réalisée en vue de l’objectif souhaité.

L’anxiété et le stress de la personne touchée par un stress post-traumatique s’apaiseront  grâce aux techniques d’hypnose et d’auto-hypnose.

Il conviendra de désensibiliser le déclencheur du ressassement et les émotions négatives qui les accompagnent.

La connexion de l’esprit conscient et inconscient produite par l’état hypnotique permettra à la personne touchée par un traumatisme de se ré-associer et de se réapproprier son corps et ses émotions.

L’hypnose Ericksonienne constitue ainsi une aide précieuse pour tourner la page et se retrouver.

Photo d'une femme qui regarde au loin pendant un coucher de soleil
L’hypnose peut apporter un nouveau souffle pour entrevoir et entreprendre de nouveaux horizons.

En savoir plus en lisant mon article : Traumatismes et hypnose (10 min)


« On dit que le temps change les choses, mais en fait le temps ne fait que passer et nous devons changer les choses nous-même »


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