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Hypnose thérapeutique c’est quoi ?

L’hypnose est une technique naturelle et biologique qui permet d’accéder à son inconscient. Dans cet état modifié de conscience, notre inconscient est particulièrement :

  • créatif.
  • apte à entrevoir le changement.
  • en capacité de modifier ses perceptions.
  • ouvert pour trouver des solutions ou des réponses.

Ainsi cet état de conscience modifié qu’est l’hypnose, décuple les capacités d’apprentissage et d’assimilation du sujet qui la pratique.

Hypnose Ericksonienne.

L’hypnose et les techniques similaires sont connues et pratiquées depuis la nuit des temps.

Mais c’est Milton Erickson qui a remis cette technique au gout du jour. Il créa alors l’hypnose Ericksonienne l’expérimentant tout d’abord sur lui pour de lourds problèmes de santé.

Le déroulement des séances de type Ericksonienne, consistent à faire appel à notre inconscient et à ses ressources. Cette technique laisse au consultant la liberté de s’approprier l’expérience pour la vivre pleinement.

L’hypnose Ericksonienne a pour principe fondamental de ne pas faire obstruction à ce que souhaite un consultant. Elle permet alors de cultiver le potentiel inné de chaque individu.


Hypnose et ressources inconscientes.

Notre inconscient est un réservoir de ressources profondément enfoui en nous. La plupart du temps, nous n’utilisons que partiellement ces ressources sans nous en rendre compte :

  • lorsqu’on a un pressentiment.
  • lorsqu’on doit juger une situation ou prendre une décision.
  • quand on cherche une solution.
  • quand on souhaite faire preuve de créativité.

L’hypnose un état naturel.

L’hypnose est similaire aux états modifiés de conscience naturelle que l’on peut traverser plusieurs fois par jour, sans forcément s’en rendre compte.

Il existe une multitude d’états modifiés de conscience.

En voici quelques exemples :

  • ces moments sur l’autoroute, pendant quelques instants, où nous avons l’impression de rêvasser.
  • devant la télévision aspirée par l’histoire d’un film
  • quand on s’ennuie et que notre esprit est incroyablement distrait et curieux.
  • lorsqu’on lit un livre et que le temps passe vite.
  • quand on écoute une musique qui appelle la nostalgie.
  • lorsque l’on fait un rêve.
moment d'hypnose du quotidien
Un moment de rêverie similaire à l’hypnose.

Ces états modifiés de conscience naturelle permettent à notre inconscient de trouver des solutions à nos problèmes et désirs de changement. L’état hypnotique offre donc la possibilité de modifier ses propres perceptions, de les faire évoluer en fonction de ce qu’on peut penser ou vivre dans le présent.

Ces petits changements internes réalisés par le consultant lui permettent d’atteindre ses réels aspirations.



L’hypnose et l’hypnothérapeute.

L’hypnose thérapeutique consiste donc à gérer cet état modifié de conscience et ainsi augmenter son potentiel. Il importe de savoir que l’hypnothérapeute n’influence pas la personne sur ces choix, il se contente uniquement de conduire cet état de conscience modifiée naturel.

Le praticien en hypnose donne l’opportunité au consultant de vivre pleinement et librement des expériences hypnotiques qui révèlent à la personne ses propres capacités inconscientes.

Ces nouvelles ressources, découvertes consciemment ou inconsciemment, aident le consultant à changer naturellement.

Mais pour consulter le changement doit d’abord être voulu. L’hypnose constitue alors le conducteur du changement souhaité, pour qu’il soit enfin adopté et apprécié !

thérapie psychologie hypnose et ericksonienne à Strasbourg
Une consultation en hypnose est synonyme d’échanges et de partages.

Champs thérapeutiques de l’hypnose :

  • Troubles du comportement.
  • Troubles physique
  • Stress et burn-out.
  • Compulsions et habitudes néfastes.
  • Peurs, phobies et angoisses.
  • Traumatismes.
  • Perte de poids.
  • Baisse de moral.
  • Deuil.
  • Lien corps esprit.
  • Hypnose concentration et haute performance.
  • Confiance en soi et estime de soi.
  • Troubles du sommeil.

Les domaines d’applications de l’hypnose sont larges ! En effet le corps mais surtout l’esprit possèdent de nombreuses capacités et ressources !

Alors venez-vous aussi explorer vos facultés insoupçonnées !


Contre-indications de l’hypnose :

  • Psychoses sévères et notamment tout ce qui relève de la psychiatrie lourde.

Les transes hypnotiques du quotidien (vidéo) :

« Notre inconscient sait beaucoup plus que ce que notre conscient sait savoir consciemment »



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