Les petits déjeuners hyperglycémique

Le petit déjeuner idéal (15 min)

Dans cet article vous retrouverez les inconvénients d’un petit déjeuner sucré et ses effets sur la personne, mais aussi des pistes pour composer un petit-déjeuner idéal pour vous et vos enfants et bien débuter la journée ! Vous comprendrez ainsi pourquoi vos enfants manquent de concentration ou d’attention en cours de matinée ou d’après-midi.

le café et ses paradoxes

Le café et ses paradoxes (15 min)

Dans cet article j’expose les avantages et les inconvénients de la consommation de café, mais aussi le mécanisme d’action de la caféine et ce qui en découle. Nous pouvons trouver beaucoup d’articles sur internet ou dans les magazines sur le café qui se positionnent radicalement sur ses bienfaits ou sa nocivité. Comme bien souvent, cela semble plus complexe et propre à chacun !

Conseils astuces brûles graisse

Les brûleurs de graisse pour maigrir ? (10 min)

Nous trouvons quantité de recettes miracles « brûleur de graisse » sur internet, dans les magazines ou dans les commerces pour perdre du poids miraculeusement sans rien faire… Leurs bienfaits et efficacités souvent mis en avant ne sont pas sans danger pour le consommateur. Si vous souhaitez perdre du poids uniquement avec des brûles graisses, je vous déconseille d’arrêter la lecture de cet article et vous invite à lire préalablement celui ci-dessous.

Nutriment

Agriculture moderne et nutriments (5 min)

« Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour », recommande le Programme national nutrition santé. Peut-être faudra-t-il bientôt en manger cinquante… Côté nutriments, nos aliments semblent montrer quelques faiblesses dans notre agriculture moderne. Prenez une orange : celle des années 2000 aura sans doute meilleure mine que les oranges des années 50.