Retrouvez mes articles sur la naturopathie regroupant des conseils et astuces pour retrouver le bien-être grâce à des méthodes naturelles.
Le psyllium blond est une plante aux effets surprenants. Sa richesse exceptionnelle en fibre lui confère de multiples pouvoirs sur la sphère digestive en réduisant la diarrhée mais aussi la constipation. Il a par ailleurs une action bénéfique sur la perte de poids ! Paradoxal non ? Si vous n’avez jamais essayé LIRE LA SUITE…
Difficile l’été de ne pas céder aux sodas avec leurs bulles si rafraîchissantes. Contrepartie de ceux-ci : ils sont pleins de sucre et mauvais pour la santé… Mais alors, quelle boisson plaisir et désaltérante boire en été ? Le kéfir de fruits bien sûr ! Retrouvez les bienfaits de cette boisson fait maison, LIRE LA SUITE…
On ignorait encore il y a quelques années que notre intestin était colonisé naturellement par des milliards de bactéries qui constituent notamment la flore intestinale. Aujourd’hui on sait que cette flore est essentielle pour le fonctionnement normal de notre système digestif. Plus encore, les scientifiques s’accordent à dire que le LIRE LA SUITE…
Le sodium est un condiment bien connu. À l’époque, il était difficile de s’en passer, cette époque où les réfrigérateurs et congélateurs n’existaient pas. En effet celui-ci a le pouvoir entre autres de conserver les aliments. Il était donc d’utilité sanitaire, tellement utile qu’il a même été une monnaie d’échange LIRE LA SUITE…
Les épices et aromates sont souvent utilisés en naturopathie. Souvent oubliés dans les placards, ils représentent pourtant un atout santé souvent méprisé. Outre leurs effets bénéfiques, les épices et aromates mettent de la couleur, du goût et de la joie dans nos assiettes. Sous forme de poudres, de plantes séchées LIRE LA SUITE…
Les huiles végétales, tout le monde les utilise, que ce soit pour cuisiner ou pour assaisonner sa salade d’une bonne vinaigrette. Mais quels sont leurs bienfaits et leurs méfaits ? Quelles huiles choisir et comment bien les utiliser ? Les huiles végétales. Les huiles végétales sont des lipides. Ces lipides devraient représenter 30 LIRE LA SUITE…
Il est 4 heures, c’est l’heure du goûter. Aujourd’hui cette collation ne ressemble plus du tout à celle de notre enfance. Rapidité et facilité conditionnent le choix des aliments du goûter. Mais est-ce bien ? Vos enfants et vous-même y êtes-vous gagnants ? Le goûter moderne et ses inconvénients Aujourd’hui tout LIRE LA SUITE…
7 questions que tout le monde se pose sur la naturopathie. Aujourd’hui personne n’ignore l’importance de l’alimentation sur notre santé ou l’efficacité des plantes médicinales. Les informations dans ce domaine nous parviennent de toutes parts : les reportages télévisés, les magazines, les slogans publicitaires et bien sûr internet. Mais si le LIRE LA SUITE…
Couvre-toi bien, tu vas attraper froid ! Qui n’a jamais dit ou entendu cela ? Et pourtant attraper froid est impossible. En effet voilà une idée reçue qui est vieille comme le monde. Avoir froid nous rend-il vraiment vulnérables aux infections ? Comment se protéger efficacement du froid, est-ce en LIRE LA SUITE…
Le chocolat ! On l’aime un peu, beaucoup, passionnément ! Rares sont ceux qui y résistent. Ses bienfaits sont multiples si on le consomme savamment. Je vous présente aujourd’hui les méfaits, mais aussi les vertus de cette douceur. Je vous livre également quelques conseils pour faire de cette friandise votre allié et non plus votre ennemi.