Le jus de citron (5 min)
Le citron est un agrume qu’on ne présente plus ! Plus ou moins sucré selon les variétés, son acidité lui confère ce gout si spécial. Ses vertus et ses nombreuses recommandations…
Conseil du jour
Retrouvez de petits conseils et astuces en hypnose et naturopathie pour être ou rester en bonne santé !
Lota neti et l’hygiène du nez (3 min)
Bon ! J’avoue que cet article peut sembler bizarre à première vue. Pourtant, le jala neti à l’aide d’un lota neti est une hygiène quotidienne pratiquée dans certaines cultures. Outre le…
Boire un verre d’eau tiède à jeun. (1 min)
Boire avant le petit-déjeuner est une habitude ancestrale dans de nombreux pays. Ainsi les Asiatiques mais aussi les Orientaux intègrent souvent une boisson avant le premier repas de la journée.…
Curcuma, une épice incontournable (5 min)
Originaire d’Asie du Sud-Est, le curcuma est une plante aromatique. De cette plante sont retirés les rhizomes (les racines) pour être séchés et mis en poudre. D'une couleur jaune orangé, il agrémente toutes sortes de plats. C’est d’ailleurs ce qu’il faudrait faire pour profiter de ses nombreuses vertus. Si vous ne connaissiez pas les bienfaits du curcuma, cet article vous fera aimer cette épice à consommer sans modération ou presque !
Les graines de lin, petites mais nourrissantes ! (5 min)
Manger des graines de lin ? Mais me direz-vous, nous ne sommes pas des oiseaux ! Heureusement, cela fait plusieurs siècles que nous mangeons déjà des céréales (bière, pain, riz) alors pourquoi pas des graines de lin ? Certes, nous ne sommes pas des oiseaux, mais nous avons des mains ! Attention quand même à mixer, moudre ou broyer les graines au risque d’être privé de ses bienfaits, car contrairement aux oiseaux notre système digestif est incapable de dissoudre son enveloppe !
La spiruline, un super aliment ! (3 min)
La spiruline est une algue d’eau douce, connue comme complément alimentaire et probablement le plus vieux micro-organisme connu. Vieille de 3 milliards d’années, les incas étaient surement les premiers à en manger, comme unique plat principal.