Sodium, effets sur la santé et recommandations (10 min)
Le sodium est un condiment bien connu. À l’époque, il était difficile de s’en passer, cette époque où les réfrigérateurs et congélateurs n’existaient pas. En effet celui-ci a le pouvoir…
Astuces
Boire un verre d’eau tiède à jeun. (1 min)
Boire avant le petit-déjeuner est une habitude ancestrale dans de nombreux pays. Ainsi les Asiatiques mais aussi les Orientaux intègrent souvent une boisson avant le premier repas de la journée.…
Hyperperméabilité intestinale et ses maux (10 min)
Vous souffrez d’allergie ? de maux de ventre ? Vous êtes fatigué et avez du mal à gérer votre stress ? Pensez « hyperperméabilité intestinale ». Vous découvrirez dans cet article les symptômes mais aussi les conséquences insoupçonnées de ce phénomène. Je vous y présente également les solutions pour pallier à ce problème de société moderne.
Le café et ses paradoxes (15 min)
Dans cet article j’expose les avantages et les inconvénients de la consommation de café, mais aussi le mécanisme d’action de la caféine et ce qui en découle. Nous pouvons trouver beaucoup d’articles sur internet ou dans les magazines sur le café qui se positionnent radicalement sur ses bienfaits ou sa nocivité. Comme bien souvent, cela semble plus complexe et propre à chacun !
Les brûleurs de graisse pour maigrir ? (10 min)
Nous trouvons quantité de recettes miracles « brûleur de graisse » sur internet, dans les magazines ou dans les commerces pour perdre du poids miraculeusement sans rien faire… Leurs bienfaits et efficacités souvent mis en avant ne sont pas sans danger pour le consommateur. Si vous souhaitez perdre du poids uniquement avec des brûles graisses, je vous déconseille d’arrêter la lecture de cet article et vous invite à lire préalablement celui ci-dessous.
Curcuma, une épice incontournable (5 min)
Originaire d’Asie du Sud-Est, le curcuma est une plante aromatique. De cette plante sont retirés les rhizomes (les racines) pour être séchés et mis en poudre. D'une couleur jaune orangé, il agrémente toutes sortes de plats. C’est d’ailleurs ce qu’il faudrait faire pour profiter de ses nombreuses vertus. Si vous ne connaissiez pas les bienfaits du curcuma, cet article vous fera aimer cette épice à consommer sans modération ou presque !
Les régimes sont-ils vraiment efficaces ? (10 min)
Nous sommes en plein été, et bientôt ce sera la rentrée, il n’est pas trop tard pour perdre du poids. Alors comme tous les ans nous sommes pleins de bonnes résolutions, on évite les excès et on choisit un régime, pour retrouver ou garder notre corps d’Apollon ou de déesse !
La spiruline, un super aliment ! (3 min)
La spiruline est une algue d’eau douce, connue comme complément alimentaire et probablement le plus vieux micro-organisme connu. Vieille de 3 milliards d’années, les incas étaient surement les premiers à en manger, comme unique plat principal.